ダイエットスタート

私の母は、健康維持のためにスポーツジムに通っています。

そこで週３日、ヨガクラスに通って筋肉をほぐしているんだそうです。

近年の健康ブームのせいか、母の年代の会員は結構多く、友人もたくさんできて

楽しいと言っていました。

私は特にスポーツジムに通うでもなくダラダラとした日々を送っているせいか、

最近はお腹周りに脂肪がど～んとついてきてしまいました。

この前の健康診断の結果で、ＢＭＩの値が標準より上になってしまったことが

かなりショックでした。

ちなみにＢＭＩについてはこちらをどうぞ→http://b-and-k.net/

私もそろそろ、母を見習って定期的に身体を動かすことを考えようと思います。